Danser toute la nuit sans douleur pendant la saison des fêtes

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Dance The Night Away With No Pain This Party Season

La saison des fêtes de Noël est à nos portes, ce qui signifie généralement de nombreuses occasions d’enfiler vos guenilles et ces talons ridiculement peu pratiques, qui ont l’air si incroyables – mais vous voulez éviter d’avoir mal aux pieds.

Que vous soyez une adepte des talons hauts glamour tout au long de l’année ou que vous les gardiez pour la saison des fêtes de Noël, tous les conseils pour passer la nuit sans trop de douleur, ou pour être la fêtarde pieds nus, doivent être connus.

Voici nos meilleurs conseils pour que vous soyez à l’aise et resplendissante toute la nuit :

Assurez-vous que vos chaussures vous vont bien

Avant de tomber amoureuse de la paire de chaussures de soirée parfaite, pensez à vos pieds et assurez-vous que la chaussure vous va bien. Elles ne doivent pas être trop larges, trop étroites ou dotées de sangles ou de boucles qui se trouvent à des endroits peu pratiques. Une chaussure mal ajustée pourrait faire de votre fête un défi douloureux.

Privilégiez le confort

Le confort ne signifie pas qu’il faille recourir à vos baskets, mais essayez de choisir une chaussure avec une semelle plus épaisse, une légère plateforme est idéale, et une semelle intérieure un peu plus rembourrée. Si vos chaussures préférées ne sont pas assez rembourrées, pensez à insérer une semelle orthopédique
semelle orthopédique. Il en existe de très discrètes sur le marché, qui peuvent même être portées avec des sandales.

Rembourrez la plante de vos pieds

Les talons hauts font peser tout le poids de votre corps sur la plante de vos pieds, c’est donc là que vous allez ressentir la douleur en premier. Combattez cette douleur avec une confortable paire de semelles en gel. En plus de fournir un coussin, elles empêchent vos pieds de glisser et peuvent donc contribuer à prévenir les ampoules.

Pensez à la posture

Vous avez essayé de rendre vos talons hauts aussi confortables que possible pour éviter les pieds douloureux, il est maintenant temps de vous concentrer sur votre posture. Il est important que vous gardiez le poids de votre corps centré en contractant vos abdominaux et en rentrant votre coccyx. Cela ramènera votre centre de gravité vers la ligne médiane et soulagera les articulations de vos orteils. Et vous savez ce que cela signifie… moins de pieds douloureux !

Entraînez-vous aussi à marcher dans vos chaussures avant la grande soirée. N’oubliez pas de poser votre talon en premier, à la manière des podiums. Cela vous aidera à répartir votre poids sur l’ensemble du pied.

Après la fête

Une fois que vous avez goûté au bonheur d’enlever vos chaussures, glissez vos pieds dans un bain de menthe poivrée. Massez ensuite vos pieds avec un baume hydratant et enfilez des chaussettes douillettes, pour favoriser l’hydratation bien sûr, avant de vous glisser dans votre lit.

Cela devrait recharger vos pieds, prêts à refaire la fête demain. Oh, et si tout échoue, emportez une paire de chaussures confortables ou de tongs dans votre sac à main et abandonnez les talons lorsque les choses deviennent trop difficiles. Une fille doit survivre à la saison des fêtes et il ne faut pas seulement penser à ses pieds.

Avez-vous une astuce à partager avec nous pour survivre à la nuit en talons et éviter les pieds douloureux ? Nous avons besoin de toute l’aide que nous pouvons obtenir, alors partagez-la avec nous dans les commentaires.